Verbessern Sie Ihre Vasen mit Scotch® Magic™ Klebeband. Fertigen Sie mit gleichlangen Klebebandstreifen ein gleichmäßiges Raster über der Öffnung der Vase an (auf dem Foto ist eine eckige Vase zu sehen, es funktioniert jedoch auch bei runden Vasen).

Stecken Sie dann die Blumen einfach in die leeren Öffnungen zwischen den Klebebandstreifen. So steht Ihr Blumenstrauß aufrecht, ohne dass Sie Blumen zusammendrücken oder Füllmasse verwenden müssen.

Zu Grossmutters Zeiten gab es nicht die Vielfalt an Reinigungsmitteln, und trotzdem waren die Wohnungen nicht weniger sauber als heute. Probieren Sie beim Putzen unsere Hausmittel aus, die Umwelt wird es Ihnen danken.

1. Verschmutzungen an Fensterrahmen und Fliesen können entfernt werden, indem man eine rohe Kartoffel halbiert und verschmutzte Stellen mit der Schnittfläche einreibt. Rückstände mit einem weichen und feuchten Tuch entfernen.
2. Glanz auf Spiegeln, Fenstern und anderen glatten Flächen erzielt man, wenn man die Flächen nach dem Reinigen mit einer Nylonstrumpfhose nachwischt.
3. Badewanne, Duschen und Lavabos lassen sich mit Orangenschalen reinigen, indem man sie mit der weissen Innenseite der Fruchtschale abreibt.
4. Teppiche werden wieder hell, wenn sie mit feuchtem Salz bestreut werden. Dieses lässt man ca. eine Stunde einwirken und saugt es danach wieder ab.
5. Böden werden mit Wasser und Schmierseife sauber.
6. Bei Kalkflecken hilft eine ausgedrückte Zitrone.
7. Ein verkalkter Duschkopf wird so lange in heisses Essigwasser eingelegt, bis das Wasser wieder normal fliesst.

Wie viele E-Mails haben Sie gerade in ihrem Postfach? Wie viele davon haben Sie schon mehrmals angeklickt und jedes Mal gedacht: ‚Mache ich später?‘ Und wie viel Zeit haben Sie damit verschwendet?

Die Antworten auf diese drei Fragen dürften bei vielen Menschen „viele“, „viele“ und „viel“ lauten – über nichts wird in den Büros dieser Welt wohl mehr geklagt als über die täglich hereinbrandende E-Mail-Flut. Kein Wunder: Spätestens, wenn man eine E-Mail zum fünften Mal anklickt, bekommt man schlechte Laune. Und wer beim Öffnen seines digitalen Postfachs mit „Sie haben 183 neue Nachrichten“ begrüsst wird, würde am liebsten gleich wieder nach Hause gehen.

Mit dieser Dauerüberforderung und dem permanenten schlechten Gewissen wegen unbeantworteter E-Mails soll das Konzept „Inbox Zero“ Schluss machen. Die Idee dahinter ist einfach: Man schliesst das E-Mail-Programm erst, wenn alle E-Mails im Posteingang bearbeitet sind. Das ist nur möglich, wenn Sie im Büro übernachten, meinen Sie? Nicht unbedingt – denn „Bearbeiten“ muss nicht unbedingt „Beantworten“ bedeuten.

Fünf Unterordner statt vollem Posteingang

Die Idee zu „Inbox Zero“ stammt ursprünglich vom amerikanischen Speaker und Produktivitätsblogger Merlin Mann. Er empfiehlt, im Posteingang fünf Unterordner anzulegen:

• Antworten: Für alle E-Mails, die Sie binnen fünf Minuten beantworten können
• Aktion: Für alle E-Mails, die eine etwas längere Zeit zum Beantworten brauchen
• Halten: Für E-Mails mit Informationen, die Sie griffbereit haben wollen
• Warten: Für E-Mails, bei denen Sie auf Antwort warten oder deren Bearbeitung Sie delegiert haben
• Archiv: Für E-Mails, die Sie bearbeitet haben, aber aufbewahren möchten

Sind diese Ordner erst eingerichtet, kontrolliert man nur noch in regelmässigen Abständen seinen Posteingang, verteilt die neuen Nachrichten auf die Ordner und definiert feste Zeitfenster, in denen man die Orderinhalte bearbeitet.

Der Vorteil daran: Man unterbricht nicht ständig seine Arbeit, um E-Mails zu lesen oder zu beantworten. Stattdessen blockt man sich von Vornherein Zeiten dafür und arbeitet alles en bloc ab. Die Folge: weniger Multitasking, mehr Produktivität – und weniger Stress.

„Ein total beruhigendes Gefühl“

Andreas Wierdt, Trainer und Inhaber der „Kontakterschule“ in München, vermittelt die Methode „Mailbox Zero“ auch in seinen Seminaren. „Vielen fällt es anfangs nicht ganz leicht, sich umzustellen“, sagt er. „Der grösste Schweinehund ist die Gewohnheit.“ Daher ermutigt er seine Kunden, sich langsam an „Inbox Zero“ ranzutasten, etwa, es mal für eine Woche auszuprobieren oder auch nur für einen Tag in der Woche. „Die meisten merken schnell: Es ist wahnsinnig hilfreich.“ Denn eine leere Inbox, so Wiehrdt, ist „ein total beruhigendes Gefühl. Das entlastet ungemein.“

Wierdt arbeitet sogar mit nur drei Unterordnern: Aktion, Warten und Archiv – bei Bedarf könne noch ein vierter Ordner „Lesen“ hinzukommen für E-Mails, die man später lesen wolle, etwa Newsletter. „Wichtig ist, dass Sie beim Verteilen wirklich konsequent sind. Sagen Sie sich: ‚Ich höre erst auf, wenn das Eingangskörbchen leer ist‘ “, sagt Wiehrdt.

Die leere Inbox ist aber nur die halbe Miete bei „Inbox Zero“. „Sie müssen wegkommen vom ständigen Reingucken in Ihre Ordner“, sagt Wiehrdt. Er empfiehlt, was viele andere Produktivitätstrainer ebenfalls raten: Das Mailprogramm nur drei- bis viermal täglich zu öffnen – und vor allem: Die Desktopbenachrichtigungen abzuschalten, die über neue Nachrichten informieren.

„Das ist in meinem Unternehmen einfach nicht drin“ – solche Einwände hört Wiehrdt immer wieder. Tatsächlich erwarten aber die wenigsten Kunden, dass man innerhalb von Minuten reagiert, beruhigt er. Für besonders wichtige Mailpartner könne man in vielen Mailprogrammen so genannte VIPs einrichten, deren Mails dann trotzdem durchkommen. „Und wenn dreimal pro Tag Mails checken in Ihrer Branche wirklich nicht drin ist, versuchen Sie es mal mit einmal pro Stunde – das ist doch schon mal ein Anfang.“

Querdenken ist angesagt! Wie das funktioniert und mit welchen Techniken Sie den Kreativprozess steuern können, haben wir unter die Lupe genommen.

Querdenken – neue Ideen sind gefragt!

Querdenken ist die umgangssprachliche Bezeichnung für das laterale Denken, oftmals auch divergentes Denken genannt. Den Begriff des lateralen Denkens prägt Edward DeBono seit dem Jahr 1967. Die Umschreibung „Querdenken“ greift den Sinn dieser Denkweise sehr gut heraus.

Querdenken

Denn sie meint das bewusste „um die Ecke denken“, das heisst aus Mustern auszubrechen, experimentierfreudig zu sein und Ideen zuzulassen. Im Grunde ist alles erlaubt, solange es mutig, unlogisch und anders ist.

Bisherige Prinzipien oder Regelungen sollen dabei ignoriert und Informationen neu geordnet werden, um innovative Lösungsansätze entwickeln zu können.

Laterales vs. vertikales Denken

Im Vergleich zum lateralen oder divergenten Denken beschreibt das vertikale oder konvergente Denken den Vollzug logischer Schlüsse, das heisst das Prinzip von Ursache und Wirkung. Das vertikale Denken ist also logisch nachvollziehbar und konventionell.

Querdenken – ein Wegweiser für mehr Kreativität im Berufsalltag

Um kreativ sein zu können und ungewöhnliche Ideen, Gedanken oder Lösungen zu entwickeln, müssen gewohnte Verhaltensmuster aufgebrochen und mentale Schranken überwunden werden.

Das gelingt zum Beispiel durch die Anwendung von Kreativitätstechniken. Wir stellen Ihnen sechs Methoden vor, mit denen Sie zukünftig so richtig schön querdenken und innovativ sein können.

6 Kreativitätstechniken für einfaches Querdenken

Brainstorming

Den Teilnehmern wird das Problem geschildert. Im Anschluss nennt jeder Teilnehmer spontan seine Ideen zur Lösungsfindung, wobei man sich von anderen Teilnehmern inspirieren lassen darf.

Wichtig ist aber, dass es in dieser Phase keine Einschränkungen gibt. Kommentare, Wertungen oder Kritik sind während des Brainstormings verboten. Im Nachgang werden die Ergebnisse dann sortiert und bewertet.

Mind Mapping

Eine Mind Map wird grafisch dargestellt, indem in der Mitte das zentrale Problem platziert wird. Davon ausgehend werden rundherum die dazugehörigen Hauptthemen festgehalten und anhand von Linien mit dem Problem verbunden. Um diese Hauptthemen werden wiederum die Gedanken der Teilnehmer gesetzt, die jeweils mit weiteren Assoziationen verbunden werden können – solange bis ein komplett verzweigtes Diagramm entstanden ist, eine Art beschriftetes Baumdiagramm.

Um Ideen für die Mind Map zu sammeln, kann vorab ein Brainstorming stattfinden. Mit der Mind Map können dann die im Brainstorming gesammelten Ideen sortiert und bewertet werden.

6-3-5-Methode

Die 6-3-5-Methode ist dem sogenannten Brainwriting sehr ähnlich. Auch hier wird der Teilnehmergruppe zunächst das Problem geschildert, anschliessend geht es schriftlich weiter. Sechs Teilnehmer erhalten jeweils ein Blatt Papier, auf dem sie drei Ideen notieren und insgesamt fünf Mal weitergeben. Nach fünf Spielrunden sind im Idealfall durch die sechs Teilnehmer insgesamt sechs Mal 18 Ideen entstanden, also 108 neue Denkansätze, die besprochen und bewertet werden können.

Kopfstandtechnik

Bei dieser Technik wird die eigentliche Problemstellung umgekehrt, das heisst auf den Kopf gestellt. Beispiel: Das neue Kundenmanagement-System soll leicht zu bedienen sein. Umgekehrt würde die Aufgabenstellung lauten: Das neue Kundenmanagement-System soll unmöglich zu bedienen sein. Im Anschluss erarbeiten die Teilnehmer Lösungsvorschläge für die umgekehrte Aufgabenstellung, die nach Abschluss der Ideenfindung wiederum auf den Kopf gestellt werden und so bei der Lösung des ursprünglichen Problems helfen können.

Zufallstechnik

Diese Methode bringt durch Assoziationen neue Denkanstösse in die Ideenfindung. Nachdem den Teilnehmern das Problem geschildert wurde, wird eine Auswahl an Bildern oder Wörtern zur Verfügung gestellt, zum Beispiel in Form eines Lexikons oder eines Warenhaus-Katalogs. Der erste Teilnehmer wählt zufällig ein Wort oder Bild aus und nutzt dieses, um eine Idee zur Problemstellung zu erarbeiten. Angenommen das Problem lautet immer noch, dass das Kundenmanagement-System leicht bedienbar sein soll, und der Teilnehmer wählt das zufällige Wort „Gehstock“ aus. Assoziationen könnten sein: Der Gehstock hilft beim Laufen, eine FAQ hilft beim Durchlaufen des neuen Systems.

Sechs Hüte-Methode nach Edward de Bono

Bei dieser Methode wird das ursprüngliche Problem aus sechs unterschiedlichen Blickwinkeln betrachtet und untersucht. Die sechs Perspektiven werden durch sechs Hüte in unterschiedlichen Farben symbolisiert. Alle Teilnehmer starten mit der gleichen Hutfarbe und nehmen damit eine gemeinsame Perspektive ein, aus der heraus Lösungsvorschläge gesammelt werden. Anschliessend folgt der nächste Blickwinkel und so weiter. Die Hüte stehen für folgende Perspektiven:

Weisser Hut:

Neutrale Sichtweise des Problems, die objektive Fakten interessiert

Roter Hut:

Durch Ärger und Wut bestimmte Sichtweise, die Emotionen zulässt

Schwarzer Hut:

Trübsinnige Sichtweise, die Fehler und Schwächen erkennt

Gelber Hut:

Positive Sichtweise, die voller Hoffnung und Optimismus ist

Grüner Hut:

Kreative Sichtweise, die neue Ideen entwickelt

Blauer Hut:

Kalte Sichtweise, die über allem steht und die Organisation der Übung übernimmt

Egal für welche Kreativitätstechnik Sie sich letztlich entscheiden, Querdenken hilft, neue Denkansätze zu entwickeln und schwierige Problemstellungen anders zu betrachten. Probieren Sie es einfach aus.

Die Produkte von Ergotron passen die Technik an die körperlichen Bedürfnisse des jeweiligen Nutzers an. Dadurch wird eine Arbeitsumgebung geschaffen, in der das Wohlbefinden gefördert und gleichzeitig die Produktivität gesteigert wird.

Ergonomie und Wellness
Verbessern Sie Ihren Arbeitsplatz für einen gesunden Arbeitsstil

Ergonomie klingt zwar etwas spiessig, doch es macht überraschend viel Spss und ist einfach. Der Aufwand ist die Mühe durchaus wert. Wir haben die besten Werkzeuge und Ressourcen an einem Ort gebündelt, um Ihren Raum in Sachen Ergonomie zu optimieren. Finden Sie, was am besten zu Ihnen passt, und geniessen Sie das Wohlbefinden dabei.

Gehen Sie in den Bereich — in Ihren Wohlfühlbereich
Die dreiteilige ergonomische Gleichung löst die ergonomischen Probleme, mit denen Sie eventuell konfrontiert werden. Betrachten Sie Ihren Arbeitsbereich in Bezug auf neutrale Haltung + freiwillige Bewegung + Pausenzeit, um das für Sie Passende zu finden.

1. Neutrale Haltung
Positionieren Sie Ihren Bildschirm, Ihre Maus und Tastatur richtig
Das Ergebnis ist weniger Belastung und Müdigkeit und mehr Energie…

2. Freiwillige Bewegung
Binden Sie Bewegung in Ihren Computeralltag ein
Dies entlastet die ermüdete Haltung, und wirkt wie ein Reset-Knopf…

3. Pausenzeit
Machen Sie öfters kurze Pausen
Aufstehen kann nach längerem Sitzen sehr erholsam sein

Die richtige Halterung schenkt Ihnen ein Höchstmass an Flexibilität, um in Sachen Ergonomie in den richtigen Bereich zu gelangen. Indem Sie einfach die dieser Liste von ergonomischen Tippsbefolgen, verringern Sie die Belastung Ihres Körpers und senken das Risiko von Verletzungen durch wiederholte Belastung .

Auch in Bezug auf Laserdrucker und Tonerpulver steht die Entwicklung nicht still und so gibt es mittlerweile Tonerpulver in den unterschiedlichsten Farben und Varianten, von den verschiedensten Marken wie Brother, Canon, HP, Kyocera oder Lexmark.

Wurden früher aus Unwissen noch giftige Stoffe wie Selen zur Herstellung von Tonerpulver verwendet, so sind heutige Produkte weitestgehend frei von gesundheitsschädigenden Mitteln, sodass Sie Ihren Laserdrucker gefahrlos verwenden können. Denn nicht nur das Tonerpulver wurde weiterentwickelt, sondern auch die Druckverfahren, sodass moderne Lasergeräte einen Feinstaubfilter besitzen, der die minimalen Emissionen Ihres Druckers abfängt, bevor sie in die Luft geraten und eingeatmet werden können.

Tonerpulver in seinen Anfängen

Beim Blick zurück fällt besonders ein Unternehmen ins Auge, wenn es um Laserdrucker und Tonerpulver geht: Xerox. Dieser Hersteller war und ist massgeblich an der modernen Technologie beteiligt, sodass mittlerweile statt Selen beispielsweise Silicium als Bestandteil verwendet wird, welches wesentlich unschädlicher ist als sein Vorgänger. Ein weiterer Vorteil im Gebrauch dieses Halbmetalls besteht in dessen Lichtempfindlichkeit, die sich beim Druck positiv äussert.
Tonerpulver und der Umweltaspekt

Wie bereits erwähnt, galt Tonerpulver lange als gesundheitsschädigend und folglich als eher umweltunfreundlich. Aus diesem Grund arbeiten Hersteller wie Brother, Canon, HP, Kyocera oder Lexmark, stetig an ihren Rezepturen, um die Belastung für Sie und die Umwelt so gering wie möglich zu halten.

So sind beispielsweise kompatible Tonerkartuschen besonders umweltschonend und gleichzeitig eine Entlastung für Ihren Geldbeutel. Alternative Hersteller, wie Freecolor, haben sich dabei auf Recycling alter Kartuschen spezialisiert, sodass ein Gros an Abfall eingespart werden kann. Dabei wird zusätzlich in Refill- und Rebuilt-Verfahren unterschieden. Das Tonerpulver für Refill-Kartuschen wird dabei lediglich nachgefüllt, wobei es sich bei Rebuilt-Kartuschen um Nachbauten der Originale handelt, ohne dabei natürlich geltende Patente zu verletzen.

Tonerpulver und seine Rolle beim Druck

Während des Druckvorgangs wird die Trommel oder Belichtungseinheit elektrisch aufgeladen, sodass die Tonerpartikel an ihr haften bleiben; nämlich überall dort, wo die Einheit mit einem Laser oder einer LED-Zeile belichtet wird. Mittels Drehbewegung gelangt das Pulver aus der Kartusche auf das Papier, wo es fixiert wird. Das Tonerpulver ist dabei hohen Temperaturen ausgesetzt, wodurch es nahezu flüssig wird.

Dies gilt sowohl für Tonerpulver in Schwarz als auch für farbig pigmentierten Toner. Ohne den Toner als farbgebenden Stoff kann folglich kein erfolgreicher Druck durchgeführt werden. Doch woraus besteht eigentlich das Pulver genau?

Tonerpulver: Inhaltsstoffe

Eingangs wurde bereits angemerkt, dass es sehr viele Tonerpulver-Hersteller gibt, seien es namhafte Produzenten wie HP und Brother, Kyocera oder Dritthersteller. Da jeder Hersteller seine eigene Rezeptur für das Tonerpulver verwendet und diese aus wirtschaftlichen Gründen zumeist geheim hält, ist es kaum möglich, sämtliche Inhaltsstoffe aufzulisten. Dennoch sind einige allgemeine Komponenten zu nennen, die sich in den meisten Pulvern finden. Dazu zählen Pigmente für die einzelnen Farben, Harze, Verdünner und weitere Mittel zur Lösung und Haltbarkeit. Dabei wird mittlerweile auf Präparate wie Blei, Arsen, Selen, Chrom, Cadmium oder Quecksilber aus gesundheitsgefährdenden Gründen weitestgehend verzichtet.

In natürlichen Pigmenten kommen teils noch Schwermetalle vor, die allerdings durch diverse technologische Innovationen kaum mehr als Gesundheitsrisiko gelten. Häufig werden heutzutage allerdings auch synthetische Pigmente verwendet, die diese Stoffe gar nicht mehr aufweisen. Eine weit verbreitete chemische Verbindung für Toner wird beispielsweise aus Erdöl gewonnen.

 Augenkontakt halten: 

Beständiger Blickkontakt während eines Gesprächs zeugt von Interesse und Wertschätzung. Lassen Sie sich nicht ablenken, sonst wirken Sie desinteressiert. Sie müssen allerdings auch nicht den Kontakt so lange halten, bis Ihre Augen tränen. Richten Sie einfach den vollen Fokus auf Ihr Gegenüber. Werden Sie jedoch abgelenkt oder haben es eilig, bleiben Sie besser ehrlich und beenden das Gespräch höflich.

Selbstsicherer Stand: 

Strahlen Sie Kompetenz und Standhaftigkeit aus, indem Sie Ihre Körpermitte finden. Um Ihre optimale Position zu finden, stellen Sie sich vor, Sie würden auf einem Surfbrett stehen. Nun testen Sie, wie sich auch kleinste Bewegungen auf Ihre Balance auswirken. Finden Sie das Gleichgewicht auf Ihrem imaginären Surfbrett.

Distanz wahren: 

Sie sollten nicht zu weit in die persönliche Zone Ihres Gesprächspartners vordringen. Das würde eher ein unangenehmes Gefühl verursachen. Der übliche Abstand zwischen zwei (nicht gut befreundeten) Erwachsenen liegt bei etwas weniger als einer Armlänge. Je nach Umgebungslautstärke können Sie die Distanz wiederum anpassen und bei lauter Musik etwa verkürzen.

Die Macht der Spiegelneurone nutzen: 

Wenn Sie lächeln, fühlt sich auch Ihr Gegenüber besser – das ist wissenschaftlich nachgewiesen.

Verfolgen Sie ein klares Ziel: 

Durchforsten Sie den Raum nicht wie eine wilde Raubkatze auf der Suche nach der nächsten Beute. Damit strahlen Sie kein Selbstbewusstsein aus, sondern wirken wie jemand, mit dem sich sonst keiner abgeben will. Bewegen Sie sich besser so, als hätten Sie ein konkretes Ziel am anderen Ende vom Saal, wie zum Beispiel eine andere Person oder die Bar.

Körpersprache, die Sie auf jeden Fall vermeiden sollten

Gekrümmte Haltung oder Herumlümmeln erweckt sofort den Eindruck von Langeweile und Faulheit. Werden die Muskeln allerdings zu sehr angespannt, kostet das Kraft, und auch das fällt negativ auf. Die Hände sollten auf keinen Fall in die Hosentaschen gesteckt werden, das wird häufig mit Unsicherheit und Unwohlsein assoziiert. Auch das Spielen mit den Fingern, auf dem Tisch trommeln oder häufig an der Kleidung herumzupfen kann als Ausdruck eines geringen Selbstbewusstseins wahrgenommen werden. Unentwegtes Wippen mit den Beinen oder das Einklemmen der Füße am Stuhlbein sollten Sie ebenfalls vermeiden.

1. Nicht an die Blockade glauben

Wer die Sache zu ernst nimmt, gerät immer tiefer in die Abgründe der vermeintlichen Blockade. Am besten ist es, das „Problem“ nicht zu wichtig zu machen, denn dadurch bekommt es viel Kraft und scheint unüberwindbar. Kein Mensch verlernt plötzlich das Schreiben, genauso wie ein Automechaniker nicht plötzlich das Reifenwechseln verlernt. Der Schreibcoach Ronny Rindler ist sogar davon überzeugt, dass es die Blockade gar nicht gibt und sie eigentlich zu jedem kreativen Prozess dazugehört. 

2. Einfach schreiben

Es muss nicht gleich alles perfekt sitzen! Was nicht passt, wird passend gemacht. Die Devise heisst also: Erst mal anfangen! Das Grundgerüst eines Artikels kann auch ohne kreative Auswüchse erstellt werden. In einem zweiten Durchgang kann dann optimiert und „aufgehübscht“ werden. Vielen hilft auch die Rückbesinnung auf Stift und Papier. So muss dann das geschriebene Werk natürlich zusätzlich digital erfasst werden, aber manchmal lohnt sich das! 

3. Etwas anderes machen

Manchmal gibt es allerdings auch diese Tage, da funktioniert nichts. Am besten ist es dann, nicht die ganze Zeit verkrampft auf den Bildschirm zu starren, sondern etwas anderes zu machen. Was oft gut hilft, ist E-Mails zu schreiben, denn so wird der natürliche Schreibfluss aktiviert. Auch Artikel von anderen zu lesen, hilft vielen weiter. Der Kopf wird frei, weil er sich mit einem anderen Thema befassen muss. Oft fällt das Schreiben danach sehr viel leichter. 

4. Eigene Interessen berücksichtigen

Nicht immer können Autoren nur über Dinge schreiben, die sie zu 100 Prozent interessieren – allerdings sollte der Schreibende schon einen gewissen Bezug zum Thema haben, sonst ist es ein Krampf. Eine gute Recherche kann das Problem lösen. Bevor der Redakteur aber beim Recherchieren verrückt wird, sollten im Zweifelsfall Fachleute hinzugezogen werden. 

5. Für Ruhe sorgen und Ordnung halten

Im Büro ist es manchmal schwierig, die nötige Ruhe zum Schreiben zu bekommen. Einige Tricks können aber dabei helfen; dazu gehört das Schließen des E-Mails-Programms, das Sperren des Telefons und das Schliessen der Tür – sofern vorhanden. In WordPress gibt es ausserdem einen Modus für „ablenkungsarmes Schreiben“, in dem Schaltflächen bei Bedarf ausgeblendet werden.

Ein kreativer Kopf braucht Chaos? Zugegeben: Auch mein Schreibtisch ist nicht tip top aufgeräumt, aber eine gewisse Grundordnung sollte er schon haben – zu viel Gerümpel lenkt einfach ab. Der Arbeitsplatz eines Redakteurs sollte ausserdem auch ergonomisch einwandfrei sein. Wenn Kopf- und Rückenschmerzen nämlich die Gedanken dominieren, klappt es mit dem Schreiben sicherlich nicht. Auf karrierebibel.de gibt es Tipps, wie ein ergonomischer Arbeitsplatz aussehen sollte. 

6. Musik auf die Ohren

Wenn ich mal wieder kein Wort ans andere kriege, setze ich mir Kopfhörer auf. Allerdings meist nur als kleinen Motivationsmotor (zurzeit gerne Mark Ronson feat. Bruno Mars mit „Uptown Funk“), denn die ganze Zeit beim Texten Musik zu hören, funktioniert bei mir nicht. Ich denke aber, da ist jeder individuell und muss für sich die beste Strategie herausfinden. 

7. Den Ort wechseln

Gedanklich den Ort zu wechseln, reicht manchmal nicht aus. Ab und zu muss es auch ein tatsächlicher räumlicher Wechsel sein. Eine Runde im Park, mit dem Tablet in die Küche verziehen oder einen Latte Macchiato im Lieblingscafé – erlaubt ist, was sich positiv aufs Schreiben auswirkt! 

Fazit

Eine Schreibblockade wird nur bedrohlich, wenn sie zu ernst genommen wird. Für das Überwinden einer Blockade gibt es viele Wege aber kein Patentrezept. In jedem Fall ist es aber wichtig, nicht aufzugeben und etwas zu tun, um wieder den richtigen Flow zu bekommen. Was das genau ist, muss dann aber jeder selbst herausfinden. Viel Spass beim Schreiben!

(Quelle: https://upload-magazin.de/blog/11130-schreibblockade-tipps/)

Warum Erwachsene jetzt Buntstifte kaufen.

Anti-Stress-Ausmalbücher wie Mandala, Blütenträume, Tierwelten und ZEN Inspiration für Erwachsene erobern die Bestsellerlisten weltweit – und lassen die Maschinen der Stiftehersteller heiss laufen. 

Die Firmen fahren derzeit alle Sonderschichten und freuen sich über den unverhofften Boom. 

Die Käufer sind weniger Hobbykünstler, sondern eher absolute Mal- und Zeichenanfänger. Beim Ausmalen vorgegebener Muster ist die Frustrationsrate gering. Die Leute fangen nicht auf einem weissen Blatt Papier an und das Ergebnis ist immer schön, sie können es nicht verderben.

Die hohe Nachfrage nach Stiften lässt sich darauf zurück führen, dass "normale" Erwachsene das Ausmalen für sich entdecken, denn dabei komme ausserdem der Geist zur Ruhe, so Experten. Der Vorteil liege weiterhin darin, dass man sich ablenkt und zerstreut und deshalb möglicherweise keine unangenehmen inneren Bilder aufsteigen können.

1. Eins nach dem andern – Prioritäten festlegen. Am besten planen Sie am Vortag die 5 wichtigsten Ziele des Folgetages.
   
   
2. Meetings, seien Sie wählerisch. Durchschnittlich verbringen Führungskräfte 6 Stunden pro Woche in Meetings – weniger ist mehr. Hinterfragen Sie den Inhalt und das Ziel der Meetings. Und auch den Teilnehmerkreis.
   
   
3. Werden Sie Herr Ihrer E-Mails. Legen Sie fixe Zeiten fest, an denen Sie die E-Mails lesen/beantworten. 
   
   
4. Abschalten und die Produktivität erhöhen.
   
   
5. Sortieren Sie Ihre Ablage